毎日日記 |

毎日起こったことを少しづつ書いていきます。

未病ですね

2012.08.23 Thu

15:08:27

さすがに昼間は厳しい暑さですが、夜はぐっと涼しくなりましたね。
過ごしやすいです。
皆様体調などいかがされていますか?
夏の終わりごろって、体調崩す方多い注意報ですね。。
今日もお客様が体調不良を訴えて、昨日食べた食べ物を全部もどしてしまわれたと効いてびっくり〜
私が訪問していた時も、途中体調不良をがありました。でもなんともなくてよかたt、よかったーよ。
が、固形物を全然召し上がれず、どんどん骨ばかりな体系になってしまっているんです。すごく病的なんです。病的に痩せるのを見るのは、周りの人はとっても心配しますよね。

さすがにやばいのではないかと思ってしまいますでもどうしたらいいんだろう。あのままほっといてしまったらすごくまずいと思います。少しでも固形物でも流動食でもいいから何か食べていただきたいものです。
ともかく、夏の終わりって今まで頑張ってきた分、落ち着いてきて免疫力もぐっとさがってきますよね。
いろんなものが来る感じですよね〜自分も本当に体調管理気を付けないとと表、睡眠もとって、休息しようと考えてしまいました。自分はほんとに最近きちんとした食事をとっておらず、暑いからといって全く運動らしいことも全くしておらず、階段をちょびっと上り下りするぐらい。

そして睡眠時間もめっきり少なくなってしまいました。
ずっとPCの前にすわって過ごす毎日。食事とるのもPC前なんて状態。。
なんとか生活改善をしないと、未病ですよね。これは。
メタボの心配もありますしね。

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